| Главная » Статьи » Каталог статей » Красота тела |
Упражнения для мышц ног.
.jpg) При укреплении мышц ног, увеличивается нагрузка на суставы и ноги целиком, плюс к этому значительно улучшается кровообращение всего организма. Обычно для этого используются различные типы приседаний(при приседании держать руки за головой, перед собой, приседания на одной или двух ногах).При тренировки мышц ног, движения можно совмещать с движением рук, при этом дыхание должно быть равномерным.
| |
| Просмотров: 658 | Комментарии: 1 | | |
| Всего комментариев: 0 | |