УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, исходя из названия, чаще всего выполняется утром. Также можно выполнять зарядку вечером. Утренняя зарядка позволяет чувствовать себя утром бодрым и заряженным силами на весь день. Утренняя зарядка включает в себя различный комплекс упражнений.